Ультрафиолетовое (УФ) излучение

Что такое ультрафиолетовое излучение?

Ультрафиолетовое (УФ) излучение - это форма электромагнитного излучения, которое исходит от солнца и искусственных источников, таких как солярии и сварочные горелки.

Излучение - это излучение (отправка) энергии из любого источника. Существует много типов излучения, начиная от высокоэнергетического (высокочастотного) излучения, подобного рентгеновским лучам и гамма-лучам, и заканчивая низкоэнергетическим (низкочастотным) излучением, подобным радиоволнам. Ультрафиолетовые лучи находятся в середине этого спектра. Они имеют больше энергии, чем видимый свет, но не так много, как рентгеновские лучи.

Существуют также различные типы ультрафиолетовых лучей, в зависимости от того, сколько энергии они имеют. Ультрафиолетовые лучи с более высокой энергией являются одной из форм ионизирующего излучения. Это означает, что у них достаточно энергии, чтобы удалить электрон из атома(ионизировать) или молекулы. Ионизирующее излучение может повредить ДНК (гены) в клетках, что, в свою очередь, может привести к раку. Но даже самые высокоэнергетические ультрафиолетовые лучи не обладают достаточной энергией для глубокого проникновения в организм, поэтому их основное воздействие приходится на кожу.

Ультрафиолетовое излучение делится на 3 основные группы:

• Ультрафиолетовые лучи обладают наименьшей энергией среди ультрафиолетовых лучей. Эти лучи могут вызывать старение клеток кожи и могут вызывать  повреждения ДНК клеток. Ультрафиолетовые лучи в основном связаны с долговременными повреждениями кожи, такими как морщины, но считается, что они также играют роль в некоторых видах рака кожи.
• У лучей UVB немного больше энергии, чем у лучей UVA. Они могут непосредственно повреждать ДНК в клетках кожи и являются основными лучами, вызывающими солнечные ожоги. Также считается, что они вызывают большинство видов рака кожи.
• Ультрафиолетовые лучи обладают большей энергией, чем другие типы ультрафиолетовых лучей. К счастью, из-за этого они вступают в реакцию с озоном высоко в нашей атмосфере и не достигают земли, поэтому они обычно не являются фактором риска развития рака кожи. Но ультрафиолетовые лучи могут также исходить от некоторых искусственных источников, таких как горелки для дуговой сварки, ртутные лампы и ультрафиолетовые дезинфицирующие лампы, используемые для уничтожения бактерий и других микробов (например, в воде, воздухе, пище или на поверхностях).

Как люди подвергаются воздействию ультрафиолетового излучения?

Солнечный свет

Солнечный свет является основным источником ультрафиолетового излучения, хотя ультрафиолетовые лучи составляют лишь небольшую часть солнечных лучей. Различные типы ультрафиолетовых лучей достигают земли в разных количествах. Около 95% ультрафиолетовых лучей от солнца, которые достигают земли, являются UVA-лучами, а остальные 5% являются UVB-лучами.

Сила ультрафиолетовых лучей, достигающих земли, зависит от ряда факторов, таких как:

• Время суток: ультрафиолетовые лучи наиболее сильны между 10 утра и 4 вечера.
• Время года: ультрафиолетовые лучи сильнее в весенние и летние месяцы.
• Расстояние от экватора (широта): воздействие ультрафиолета уменьшается по мере удаления от экватора.
• Высота: Больше ультрафиолетовых лучей достигает земли на больших высотах.
• Облака: Влияние облаков может быть разным, но важно знать, что ультрафиолетовые лучи могут проникать на землю даже в пасмурный день.
• Отражение от поверхностей: Ультрафиолетовые лучи могут отражаться от таких поверхностей, как вода, песок, снег, тротуар или даже трава, что приводит к увеличению воздействия ультрафиолета.
• Состав воздуха: например, озон в верхних слоях атмосферы отфильтровывает некоторое количество ультрафиолетового излучения.

Степень воздействия ультрафиолета на человека зависит от силы лучей, продолжительности воздействия на кожу и от того, защищена ли кожа одеждой или солнцезащитным кремом.

Искусственные источники ультрафиолетовых лучей

Люди также могут подвергаться воздействию искусственных источников ультрафиолетовых лучей. К ним относятся:

• Солнечные лампы и шезлонги (солярии и кабинки): количество и тип ультрафиолетового излучения, которому подвергается человек в солярии, зависит от конкретных ламп, используемых в кабине солярия, от того, как долго человек остается в солярии и сколько раз он ее использует. Большинство современных ультрафиолетовых соляриев излучают в основном UVA-лучи, а остальные - UVB.
• Фототерапия (УФ-терапия): Некоторым кожным заболеваниям (таким как псориаз) помогает лечение ультрафиолетовым светом. Для лечения, известного как ПУВА, сначала вводится препарат, называемый псорален. Препарат накапливается в коже и делает ее более чувствительной к ультрафиолетовому излучению. Затем пациента лечат ультрафиолетовым излучением. Другим вариантом лечения является использование только UVB (без лекарств).
• Лампы с черным светом: В этих устройствах используются лампы, излучающие ультрафиолетовые лучи (в основном UVA). Лампа также излучает некоторое количество видимого света, но у нее есть фильтр, который блокирует большую его часть, пропуская ультрафиолетовые лучи. Эти лампы имеют фиолетовое свечение и используются для просмотра флуоресцентных материалов. Ловушки для насекомых также используют “черный свет”, который испускает некоторые ультрафиолетовые лучи, но в лампочках используется другой фильтр, который заставляет их светиться синим.
• Ртутные лампы: Ртутные лампы можно использовать для освещения больших общественных мест, таких как улицы или спортивные залы. Они не подвергают людей воздействию ультрафиолетовых лучей, если они работают должным образом. На самом деле они состоят из 2 ламп: внутренней лампы, которая излучает свет и ультрафиолетовые лучи, и внешней лампы, которая отфильтровывает ультрафиолетовое излучение. Воздействие ультрафиолета может произойти только в том случае, если внешняя лампа разбита. Некоторые ртутные лампы рассчитаны на самоотключение при разрыве внешней колбы. Те, которые не имеют этой функции, должны устанавливаться только за защитным слоем или в местах, где люди не будут подвергаться воздействию, если часть лампы сломается.
• Ксеноновые и ксенон-ртутные дуговые лампы высокого давления, плазменные горелки и сварочные дуги: Ксеноновые и ксенон-ртутные дуговые лампы используются в качестве источников света и ультрафиолетовых лучей для многих целей, таких как ультрафиолетовое “отверждение” (чернил, покрытий и т. д.), дезинфекция, для имитации солнечного света (для тестирования солнечных панелей, например), и даже в некоторых автомобильных фарах. Большинство из них, наряду с плазменными горелками и сварочными дугами, в основном вызывают озабоченность с точки зрения воздействия ультрафиолета на рабочем месте.

Вызывает ли ультрафиолетовое излучение рак?

Большинство случаев рака кожи являются результатом воздействия ультрафиолетовых лучей солнечного света. Как базально-клеточный, так и плоскоклеточный рак (наиболее распространенные виды рака кожи), как правило, обнаруживаются на участках тела, подверженных воздействию солнца, и их возникновение обычно связано с частым пребыванием на солнце. Риск развития меланомы, более серьезного, но менее распространенного типа рака кожи, также связан с воздействием солнца, хотя, возможно, не так сильно. Рак кожи также связан с воздействием некоторых искусственных источников ультрафиолетовых лучей.

Что показывают исследования?

Многие исследования показали, что базальный и плоскоклеточный рак кожи связаны с определенным поведением, которое заставляет людей находиться на солнце, а также с рядом маркеров воздействия солнца, таких как:

• Проводить время на солнце для отдыха (в том числе ходить на пляж)
• Проводить много времени на солнце в купальнике
• Проживание в районе, который получает много солнечного света
• У вас были серьезные солнечные ожоги в прошлом (с большим количеством солнечных ожогов, связанных с более высоким риском)
• Наличие признаков повреждения кожи солнцем, таких как печеночные пятна, актинический кератоз (грубые участки кожи, которые могут быть предраковыми) и солнечный эластоз (утолщенная, сухая, морщинистая кожа, вызванная воздействием солнца) на шее

Исследования также обнаружили связи между определенным поведением и маркерами воздействия солнца и меланомой кожи, в том числе:

• Виды деятельности, которые приводят к “периодическому пребыванию на солнце”, такие как солнечные ванны, водные виды спорта и отдых в солнечных местах
• Предыдущие солнечные ожоги
• Признаки повреждения кожи солнцем, такие как  кератозы и солнечный эластоз

Поскольку ультрафиолетовые лучи не проникают глубоко в организм, нельзя ожидать, что они вызовут рак внутренних органов, и большинство исследований не обнаружили таких связей. Однако некоторые исследования показали возможную связь с некоторыми другими видами рака, включая карциному клеток Меркеля (менее распространенный тип рака кожи) и меланому глаза.

Исследования показали, что люди, пользующиеся соляриями , имеют более высокий риск развития рака кожи, включая меланому, плоскоклеточный и базально-клеточный рак кожи. Риск меланомы выше, если человек начал загорать в помещении до 30 или 35 лет, а риск базального и плоскоклеточного рака кожи выше, если загорать в помещении начали до 25 лет.

Что говорят экспертные агентства?

В целом, Американское онкологическое общество не определяет, вызывает ли что-то рак (то есть, является ли это канцерогеном), но мы обращаемся за помощью к другим уважаемым организациям. Основываясь на имеющихся данных, несколько экспертных агентств оценили вызывающую рак природу ультрафиолетового излучения.

Международное агентство по изучению рака (МАИР) является частью Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Одной из его основных целей является выявление причин рака. На основе имеющихся данных МАИР сделал следующие определения:

• Солнечное излучение является канцерогенным для человека.
• Использование УФ-излучающих устройств для загара является канцерогенным для человека.
• Ультрафиолетовое излучение (включая UVA, UVB и UVC) является канцерогенным для человека.

Национальная токсикологическая программа (NTP) формируется из частей нескольких различных правительственных учреждений США, включая Национальные институты здравоохранения (NIH), Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). NTP сделал следующие определения:

• Известно, что солнечное излучение является канцерогеном для человека.
• Известно, что воздействие солнечных ламп или шезлонгов является канцерогеном для человека.
• Известно, что ультрафиолетовое излучение широкого спектра действия является канцерогеном для человека.
• Разумно предположить, что ультрафиолетовое излучение является канцерогеном для человека.

(Для получения дополнительной информации о системах классификации, используемых этими агентствами, см. Определение того, является ли что-либо канцерогеном.)

Как насчет солярия?

Некоторые люди думают, что получение ультрафиолетовых лучей от солярия - это безопасный способ получить загар, но это не так.

Как IARC, так и NTP классифицируют использование ультрафиолетовых излучающих устройств для загара (включая солнечные лампы и солярии) как канцерогенные для человека.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), которое называет все ультрафиолетовые лампы, используемые для загара, “солнечными лампами”, требует, чтобы на них была этикетка с надписью: “Внимание: этот продукт не должен использоваться на лицах младше 18 лет”.

FDA также требует, чтобы инструкции пользователя и рекламные материалы, предназначенные для потребителей (включая каталоги, спецификации, описательные брошюры и веб-страницы), содержали следующие утверждения:

• Противопоказание: Этот продукт противопоказан для использования лицам в возрасте до 18 лет.
• Противопоказания: Этот продукт нельзя использовать при наличии повреждений кожи или открытых ран.
• Предупреждение: Этот продукт не следует использовать людям, у которых был рак кожи или у которых в семейном анамнезе был рак кожи.
• Внимание: Лица, неоднократно подвергавшиеся воздействию УФ-излучения, должны регулярно обследоваться на рак кожи.

Управление по санитарному НАДЗОРУ за КАЧЕСТВОМ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ И МЕДИКАМЕНТОВ также предложило новое правило, запрещающее использование устройств для загара в помещении лицами моложе 18 лет, требующее от соляриев информировать взрослых пользователей о рисках для здоровья, связанных с загаром в помещении, и требовать подписанного подтверждения риска от всех пользователей. Некоторые штаты США уже запретили загорать в помещениях всем лицам моложе 18 лет, в то время как другие запретили использование загара младшими подростками и детьми.

Существуют ли какие-либо другие проблемы со здоровьем, связанные с ультрафиолетовым излучением?

Помимо рака кожи, воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать другие проблемы со здоровьем:

• Ультрафиолетовые лучи, как от солнца, так и от искусственных источников, таких как солярии, могут вызвать солнечные ожоги.
• Воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать преждевременное старение кожи и признаки повреждения солнцем, такие как морщины, кожистая кожа, пигментные пятна, актинический кератоз и солнечный эластоз.
• Ультрафиолетовые лучи также могут вызывать проблемы со зрением. Они могут привести к воспалению или ожогу роговицы (в передней части глаза). Они также могут привести к образованию катаракты (помутнение хрусталика глаза) и птеригиума (разрастание ткани на поверхности глаза), оба из которых могут ухудшить зрение.
• Воздействие ультрафиолетовых лучей также может ослабить иммунную систему, так что организму труднее бороться с инфекциями. Это может привести к таким проблемам, как реактивация герпеса, вызванного воздействием солнца или других источников ультрафиолетовых лучей. Оно также может привести к снижению эффективности вакцин.

Некоторые люди более чувствительны к разрушительному воздействию ультрафиолетового излучения. Некоторые лекарства также могут сделать вас более чувствительными к ультрафиолетовому излучению, повышая вероятность получения солнечных ожогов. И некоторые заболевания могут усугубляться ультрафиолетовым излучением.

Ультрафиолетовые лучи и витамин D

Ваша кожа вырабатывает витамин D естественным путем, когда она подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей. Сколько витамина D вы вырабатываете, зависит от многих факторов, в том числе от того, сколько вам лет, насколько темная у вас кожа и насколько сильный солнечный свет там, где вы живете.

Витамин D имеет много преимуществ для здоровья. Это может даже помочь снизить риск некоторых видов рака. В настоящее время врачи не уверены, каков оптимальный уровень витамина D, но в этой области проводится много исследований.

Когда это возможно, лучше получать витамин D из своего рациона или витаминных добавок, а не из-за воздействия ультрафиолетовых лучей. Пищевые источники и витаминные добавки не повышают риск развития рака кожи и, как правило, являются более надежными способами получения необходимого вам количества.

Могу ли я избежать воздействия ультрафиолетового излучения?

Ультрафиолетовые лучи при солнечном свете

Полностью избегать солнечного света невозможно (это вредно для здоровья), но есть способы убедиться, что вы не получаете слишком много солнца:

• Если вы собираетесь выйти на улицу, просто оставайтесь в тени, особенно в полдень, это один из лучших способов ограничить воздействие ультрафиолета от солнечного света.
• Защитите свою кожу одеждой, закрывающей руки и ноги.
• Носите головной убор для защиты головы, лица и шеи.
• Носите солнцезащитные очки, которые блокируют ультрафиолетовые лучи, чтобы защитить глаза и кожу вокруг них.
• Используйте солнцезащитный крем для защиты кожи, которая не закрыта одеждой.

Для получения дополнительной информации см. раздел Как я могу защитить себя от ультрафиолетовых (УФ) лучей?

Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) также рекомендовали местным сообществам способы помочь предотвратить рак кожи путем уменьшения пребывания на солнце, включая образовательные мероприятия в школах и обеспечение тени в школах, местах отдыха и на рабочих местах.

Искусственные источники ультрафиолетовых лучей

Многие люди считают, что ультрафиолетовые лучи соляриев безвредны. Это не так. Лучше всего оградить себя от использования солярия.

Люди, которые могут подвергаться воздействию искусственных источников ультрафиолетового излучения на своей работе, должны соблюдать соответствующие меры предосторожности, включая использование защитной одежды, ультрафиолетовых экранов и фильтров.

...